problème d'obésité

L'obésité est grave parce qu'elle est associée à de moins bons résultats en matière de santé mentale et à une qualité de vie réduite. L'obésité est également associée aux principales causes de décès aux États-Unis et dans le monde, notamment le diabète, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et certains types de cancer..

1. Quelles sont les cinq causes de l'obésité?
2. Qu'est-ce qui cause l'obésité?
3. Quelle est l'ampleur du problème de l'obésité?
4. Comment pouvons-nous résoudre le problème de l'obésité?
5. L'obésité peut-elle être guérie?
6. Quelle nourriture cause l'obésité?
7. Quels aliments préviennent l'obésité?
8. Quels sont les effets négatifs de l'obésité?
9. La dépression cause-t-elle l'obésité?
10. Pourquoi devrions-nous prévenir l'obésité?
11. Que se passera-t-il si l'obésité persiste?
12. Qu'est-ce qui définit l'obésité?

Quelles sont les cinq causes de l'obésité?

9 Causes les plus courantes d'obésité

• Inactivité physique. ...
• Trop manger. ...
• La génétique. ...
• Une alimentation riche en glucides simples. ...
• Fréquence des repas. ...
• Médicaments. ...
• Facteurs psychologiques. ...
• Des maladies telles que l'hypothyroïdie, la résistance à l'insuline, le syndrome des ovaires polykystiques et le syndrome de Cushing contribuent également à l'obésité.

Qu'est-ce qui cause l'obésité?

L'obésité est généralement causée par une alimentation excessive et un mouvement insuffisant. Si vous consommez de grandes quantités d'énergie, en particulier des graisses et des sucres, mais que vous ne brûlez pas l'énergie par l'exercice et l'activité physique, une grande partie de l'énergie excédentaire sera stockée par le corps sous forme de graisse..

Quelle est l'ampleur du problème de l'obésité?

En 2016, 39% des adultes âgés de 18 ans et plus (39% des hommes et 40% des femmes) étaient en surpoids. Dans l'ensemble, environ 13% de la population adulte mondiale (11% des hommes et 15% des femmes) étaient obèses en 2016. La prévalence mondiale de l'obésité a presque triplé entre 1975 et 2016.

Comment pouvons-nous résoudre le problème de l'obésité?

Prévention de l'obésité chez les adultes

1. Consommez moins de «mauvaises» graisses et plus de «bonnes» graisses.
2. Consommez moins d'aliments transformés et sucrés.
3. Mangez plus de portions de légumes et de fruits. ...
4. Mangez beaucoup de fibres alimentaires.
5. Concentrez-vous sur la consommation d'aliments à faible indice glycémique. ...
6. Impliquez la famille dans votre voyage. ...
7. S'engager dans une activité aérobique régulière.

L'obésité peut-elle être guérie?

La meilleure façon de traiter l'obésité est de suivre un régime alimentaire sain et hypocalorique et de faire de l'exercice régulièrement. Pour ce faire, vous devez: avoir une alimentation équilibrée et contrôlée en calories comme recommandé par votre médecin généraliste ou un professionnel de la santé en gestion de la perte de poids (comme un diététicien) rejoindre un groupe local de perte de poids.

Quelle nourriture cause l'obésité?

Lorsque les chercheurs ont examiné de plus près, ils ont trouvé cinq aliments associés au gain de poids le plus important au cours de la période d'étude:

• Chips de pommes de terre.
• Autres pommes de terre.
• Boissons sucrées.
• Viandes rouges non transformées.
• Viandes transformées.

Quels aliments préviennent l'obésité?

Choisissez des aliments entiers peu transformés:

• Grains entiers (blé entier, avoine coupée en acier, riz brun, quinoa)
• Légumes (une variété colorée, pas des pommes de terre)
• Fruits entiers (pas de jus de fruits)
• Noix, graines, haricots et autres sources saines de protéines (poisson et volaille)
• Huiles végétales (huiles d'olive et autres huiles végétales)

Quels sont les effets négatifs de l'obésité?

Conséquences de l'obésité

• Toutes causes de décès (mortalité)
• Hypertension artérielle (hypertension)
• Cholestérol LDL élevé, cholestérol HDL bas ou taux élevés de triglycérides (dyslipidémie)
• Diabète de type 2.
• Maladie coronarienne.
• Coup.
• Maladie de la vésicule biliaire.
• L'arthrose (une dégradation du cartilage et des os dans une articulation)

La dépression cause-t-elle l'obésité?

La dépression et l'anxiété peuvent être associées à la suralimentation, à de mauvais choix alimentaires et à un mode de vie plus sédentaire. Au fil du temps, la prise de poids peut éventuellement conduire à l'obésité. Environ 43% des adultes souffrant de dépression sont obèses, selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Pourquoi devrions-nous prévenir l'obésité?

L'une des principales raisons pour lesquelles la prévention de l'obésité est si vitale chez les enfants est que la probabilité que l'obésité infantile persiste à l'âge adulte augmente à mesure que l'enfant vieillit. Cela expose la personne à un risque élevé de diabète, d'hypertension artérielle et de maladie cardiaque.

Que se passera-t-il si l'obésité persiste?

Chez les adultes, l'obésité augmente le risque de maladie cardiaque, de diabète de type 2, d'hypertension artérielle, de certains cancers et d'autres maladies chroniques.

Qu'est-ce qui définit l'obésité?

Indice de masse corporelle adulte (IMC)

Si votre IMC est inférieur à 18,5, il se situe dans la fourchette de poids insuffisant. Si votre IMC est de 18,5 à <25, il s'inscrit dans la normale. Si votre IMC est de 25,0 à <30, il se situe dans la fourchette de surpoids. Si votre IMC est de 30,0 ou plus, il se situe dans la fourchette d'obésité.