Differbetween
Crunchs
Différence entre les craquements et les redressements assis
Les craquements et les redressements assis sont des exercices abdominaux courants pour développer la force du tronc. Cependant, alors que les craqueme...
Différence entre les craquements et les redressements assis
Alors que les craquements entraînent exclusivement vos muscles abdominaux, un redressement assis est un exercice légèrement plus intense qui renforce ...
sit-ups craquements squats
Les redressements assis ou les craquements sont-ils meilleurs?Que se passe-t-il si vous faites 100 redressements assis par jour?Quelle est la différen...
sit-ups vs craquements vs planches
Les planches sont-elles plus efficaces que les redressements assis?Les planches ou les craquements sont-ils plus efficaces?Est-ce que les redressement...
sit-ups inclinés vs craquements
Verdict: Alors que le sit-up engage plus de muscles, le mouvement peut potentiellement placer plus de stress et de tension sur votre colonne vertébral...